La danza siempre llega en el momento indicado
EL NIDO
¡Reconecta con tu cuerpo con cariño! Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo una pausa diferente, este espacio es para ti.
Porque la danza también es para ti.
EL NIDO es un espacio de entrenamiento en danza contemporánea especializado en personas adultas (15 a 65 años). Este es un espacio para conocerte, para reconcentra contigo y sanar desde el cuerpo.
Aquí danzar es escucharte, es crear un reencuentro con tu historia, con tu fuerza y con tu libertad. Un lugar seguro para compartir, sentir y vivir en plenitud.
¡Te esperamos!
Contamos con clases presencial y online
Presencial
Estamos ubicados en Guadalajara, Jalisco, México. A dos cuadras de Av. Chapultepec.
Dirección: Av. Circunvalación Agustín Yáñez 2028 Col. Moderna. Gdl, Jal.
¡Ven y toma tu clase de prueba gratis!
Online
Este espacio es para ti que quieres moverte, reconectar y explorar la danza desde donde estés. Suscríbete y accede. Entrena a tu ritmo, desde casa o cualquier lugar.
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Nuestras clases:
Es una forma de expresión que combina movimiento, emoción y creatividad. No sigue reglas rígidas, sino que permite explorar el cuerpo de forma libre, consciente y profunda.
Las clases de danza contemporánea te ayudan a mejorar tu coordinación, fuerza y flexibilidad, pero también a liberar tensiones, conectar contigo mismo y descubrir nuevas formas de moverte y expresarte. No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar y disfrutar.
Es una técnica modernista creada por la coreógrafa Martha Graham, la cual se basa en los principios de contracción y release, que reflejan la respiración y el movimiento interno de cuerpo.
Este técnica busca una conexión profunda entre la emoción y el gesto corporal, explorando el peso, la gravedad y la expresión. A través de secuencias estructuradas, la Técnica Graham desarrolla fuerza, control, conciencia corporal y una expresividad potente, siendo una de las bases más influyentes de la danza moderna.
Esta clase está enfocada en ampliar el rango de movimiento del cuerpo de manera segura y progresiva, con énfasis en las necesidades de la danza contemporánea. A través de estiramientos activos y pasivos, se trabaja la movilidad, la alineación y la conciencia corporal, preparando al cuerpo para moverse con mayor libertad, fluidez y precisión.
Es una práctica en la que las personas exploran el movimiento libremente dentro de ciertas pautas o estímulos propuestos por quien guía la clase.
A través de consignas claras como una intención, una imagen, una cualidad de movimiento o una relación con el espacio, se invita a despertar la creatividad, la escucha corporal y la autenticidad de el movimiento.
Es una práctica diseñada para fortalecer, flexibiliza y dar resistencia al cuerpo, enfocada en las necesidades específicas de la danza contemporánea.
En El Nido utilizamos esta clase como una herramienta complementaria para preparar el cuerpo, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico en clase. A través de ejercicios funcionales y conscientes, buscamos desarrollar un cuerpo ágil, fuerte y disponible para el movimiento.