La danza siempre llega en el momento indicado
EL NIDO
Somos un espacio de entrenamiento en danza contemporánea especializado en personas adultas (15 a 65 años)
Nuestros horarios están organizados por nivel principiante, intermedio y avanzado, además de contar con clases multinivel, pensadas para acompañar a cada estudiante en su proceso.
Nuestras clases:
Es una forma de expresión que combina movimiento, emoción y creatividad. No sigue reglas rígidas, sino que permite explorar el cuerpo de forma libre, consciente y profunda.
Las clases de danza contemporánea te ayudan a mejorar tu coordinación, fuerza y flexibilidad, pero también a liberar tensiones, conectar contigo mismo y descubrir nuevas formas de moverte y expresarte. No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar y disfrutar.
Es una técnica modernista creada por la coreógrafa Martha Graham, la cual se basa en los principios de contracción y release, que reflejan la respiración y el movimiento interno de cuerpo.
Este técnica busca una conexión profunda entre la emoción y el gesto corporal, explorando el peso, la gravedad y la expresión. A través de secuencias estructuradas, la Técnica Graham desarrolla fuerza, control, conciencia corporal y una expresividad potente, siendo una de las bases más influyentes de la danza moderna.
Esta clase está enfocada en ampliar el rango de movimiento del cuerpo de manera segura y progresiva, con énfasis en las necesidades de la danza contemporánea. A través de estiramientos activos y pasivos, se trabaja la movilidad, la alineación y la conciencia corporal, preparando al cuerpo para moverse con mayor libertad, fluidez y precisión.
Es una práctica en la que las personas exploran el movimiento libremente dentro de ciertas pautas o estímulos propuestos por quien guía la clase.
A través de consignas claras como una intención, una imagen, una cualidad de movimiento o una relación con el espacio, se invita a despertar la creatividad, la escucha corporal y la autenticidad de el movimiento.
Es una práctica diseñada para fortalecer, flexibiliza y dar resistencia al cuerpo, enfocada en las necesidades específicas de la danza contemporánea.
En El Nido utilizamos esta clase como una herramienta complementaria para preparar el cuerpo, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico en clase. A través de ejercicios funcionales y conscientes, buscamos desarrollar un cuerpo ágil, fuerte y disponible para el movimiento.
Contamos con clases presencial y online
Presencial
Estamos ubicados en Guadalajara, Jalisco, México.
A una cuadra de Av. Chapultepec.
Dirección: Av. Circunvalación Agustín Yáñez 2028 Col. Moderna. Gdl, Jal.
¡Ven y toma tu clase de prueba gratis!
Online
Si quieres moverte, reconectar y explorar la danza ¡DESDE DONDE ESTÉS! este espacio es para ti.
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Porque la danza también es para ti.
EL NIDO es un espacio de entrenamiento en danza contemporánea especializado en personas adultas (15 a 65 años). Este es un espacio para conocerte, para reconectar contigo y sanar desde el cuerpo.
Aquí danzar es escucharte, es crear un reencuentro con tu historia, con tu fuerza y con tu libertad. Un lugar seguro para compartir, sentir y vivir en plenitud.
¡Te esperamos!